2009年12月是一個新階段的開始哦!

天殺的,我們真的把一個compactRIO模組做出來!
天殺的,我們真的把一個compactRIO模組做出來!

正文開始。

剛看完一篇在ptt上關於「打手槍」與「個人健康」的文章,提到了生活作息的不正常,遠比打手槍造成的傷害來得嚴重。

我對於養生的理念,一向就是「早睡早起,三餐正常,多喝水、多吃水果,多運動」,完全的標準鄉下人的生活。

奇怪的是,我依然覺得身體機能日漸老化,難道是我上述理念貫徹得不夠徹底?

→ 早睡早起,就是12點睡8點起床,而不只是睡足8個小時;

→ 三餐正常,就是每天要花足160元在吃飯上,不包含買油炸、酸辣的宵夜食物;

→ 多喝水、多吃水果,就是把本來要拿來買飲料的20元,拿來買水果,連帶地跑飲水機的次數也會變多;

→ 多運動,就意謂著周末的其中一天上午要拿來打球,也可能是周間某個晚上的跑步行為。

靠…要完全做到好難。

但至少確定打手槍不傷身。(還是要適度才行)

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